Descrição

A creatina serve como uma fonte rápida de energia para os músculos, sendo utilizada em atividades físicas de alta intensidade, como levantamento de peso e sprints. Ela melhora o desempenho, a força e a massa muscular, além de auxiliar na recuperação pós-treino e na prevenção de sarcopenia, doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas, e até mesmo doenças neurodegenerativas como Alzheimer